Bal ve Faydaları Nelerdir?

Bal, arılar tarafından çiçekli bitkilerin nektarı kullanılarak yapılan tatlı bir sıvıdır. Renk, koku ve tada göre değişen yaklaşık 320 farklı bal çeşidi vardır.

Bal, çoğunlukla şekerin yanı sıra amino asitler, vitaminler, mineraller, demir, çinko ve antioksidanların bir karışımını içerir. Bal, doğal tatlandırıcı olarak kullanılmasının yanı sıra, antiinflamatuar, antioksidan ve antibakteriyel ajan olarak da kullanılmaktadır. İnsanlar genellikle balı ağızdan öksürük tedavisinde ve topikal olarak yanıkları tedavi etmek ve yara iyileşmesini desteklemek için kullanır.

Bal üzerine yapılan araştırmalar şunları içerir:

• Baldaki antioksidanlar, kalp hastalığı riskinin azalmasıyla ilişkili olabilir.
• Araştırmalar, okaliptüs balı, narenciye balı ve labiata balının, üst solunum yolu enfeksiyonu ve akut gece öksürüğü olan bazı kişiler için güvenilir bir öksürük kesici görevi görebileceğini göstermektedir.
• Balın gastroenterit ile ilişkili ishal gibi gastrointestinal sistem koşullarını hafifletmeye yardımcı olabileceğini düşündürmektedir. Bal ayrıca oral rehidrasyon tedavisinin bir parçası olarak da etkili olabilir.
• Araştırmalar, balın antidepresan, antikonvülsan ve anksiyete önleyici faydalar sağlayabileceğini göstermektedir. Bazı çalışmalarda balın hafıza bozukluklarını önlemeye yardımcı olduğu gösterilmiştir.
• Tıbbi kalitede balın topikal kullanımının, özellikle yanıklarda yara iyileşmesini desteklediği gösterilmiştir.
• Bal üretmek veya kalitesini doğrulamak için standartlaştırılmış yöntemler olmadığından sonuçlar değişebilir.
• Bal, yetişkinlerde ve 1 yaşından büyük çocuklarda genellikle güvenlidir. Yanıkların, öksürüklerin ve muhtemelen diğer rahatsızlıkların tedavisinde yardımcı olabilir.

Balın Yan Etkileri Nelerdir?

Bal, küçük yaralar için doğal bir tatlandırıcı, öksürük kesici ve topikal ürün olarak kullanım için muhtemelen güvenlidir.  1 yaşın altındaki bebeklere bal küçük bir tat bile vermekten kaçının. Bal, nadir fakat ciddi bir gastrointestinal duruma neden olabilir. Sporlardan gelen bakteriler bebeğin bağırsaklarında büyüyüp çoğalabilir ve tehlikeli bir toksin üretebilir.

Hksigorta.com’dan Ankara Özel Sağlık Sigortası Teklifinizi Alabilirsiniz.

Bazı insanlar baldaki belirli bileşenlere, özellikle arı polenine karşı hassastır veya alerjisi vardır. Nadir de olsa arı poleni alerjileri, ciddi ve bazen ölümcül yan etkilere neden olabilir. Bir reaksiyonun belirti ve semptomları şunları içerir:

• Hırıltı ve astım
• Baş dönmesi
• Mide bulantısı
• Kusma
• Zayıflık
• Aşırı terleme
• Bayılma
• Düzensiz kalp ritimleri
• Topikal uygulamadan sonra batma
• Bal, kan şekeri seviyelerini etkileyebilir.