Topuk Ağrısı ve Nedenleri

Topuk ağrısı genellikle topuğunuzun altını veya arkasını etkiler. Topuk ağrısı nadiren ciddi bir durumun belirtisi olsa da, normal aktivitelerinize, özellikle egzersiziniz sırasında size zorluk çıkarabilir.

Topuk Ağrısının Nedenleri Nelerdir?

Topuk ağrısının meydana geldiği bölgeler topuğun altı ve topuğun arkasıdır. Ağrının meydana gelmesi için aşağıdaki durumların gerçekleşmiş olması yeterli olacaktır

• Aşil tendiniti
• Aşil tendonu kopması
• Kemik tümörü
• Eklem iltihabı
• Haglund’un deformitesi
• Topuk dikeni
• Kemik enfeksiyonu
• Paget kemik hastalığı
• Periferik nöropati
• Plantar fasiit
• Reaktif artrit
• Retrokalkaneal bursit
• İltihaplı eklem hastalığı
• Vücuttaki iltihaplı hücre koleksiyonları
• Gerilme kırıkları
• Tarsal tünel sendromu

Yukarıdaki durumların olması halinde doktorunuza görünmenizde fayda vardır. Her ne kadar topuk ağrısı ciddi olmayan ağrılar gibi görünüyor olsa da başlayan bir ağrı zaman içerisinde daha şiddetli hale gelebilir ve sosyal hayatınızı etkiyecek sonuçlar ortaya çıkabilir. Topuğunuzdaki ağrının tedavisi için özel hastane iyi ve anlık bir çözümdür. Ankara tamamlayıcı sağlık sigortası olan bir kişi gittiği özel hastanede konforlu bir şekilde tedavisini gerçekleştirebilir.

• Topuğunuzun yakınında şiddetli ağrı ve şişlik.
• Ayağınızı aşağı doğru bükememe, ayak parmaklarınız üzerinde yükselememe veya normal yürüyememe.
• Topuğunuzda ateş, uyuşma veya karıncalanmayla birlikte topuk ağrısı
• Yaralanmadan hemen sonra şiddetli topuk ağrısı,
• Yürümediğinizde veya ayakta durmadığınız zaman devam eden topuk ağrısı.
• Dinlenme, buz ve diğer ev tedavilerini denedikten sonra bile birkaç haftadan uzun süren topuk ağrısı.

Evde Topuk Ağrısı Tedavisi Nasıl Olur?

Topuk ağrısı genellikle evde bakımla kendiliğinden geçer. Şiddetli olmayan topuk ağrısı için aşağıdakileri deneyin:

Mümkünse koşmak, uzun süre ayakta durmak veya sert yüzeylerde yürümek gibi topuklarınıza baskı uygulayan aktivitelerden kaçının.

Topuğunuza günde üç kez 15 ila 20 dakika buz torbası koyun.

Ayakkabılarınızın tam oturduğundan ve bol miktarda destek sağladığından emin olun. Sporcuysanız, sporunuza uygun ayakkabılar seçin ve bunları düzenli olarak değiştirin.

Eczaneden satın aldığınız topukluklar veya takozlar genellikle rahatlama sağlar. Topuk problemleri için özel yapım ortezlere ihtiyaç duyulmaz.

Reçetesiz satılan ağrı kesiciler.

Hksigorta.com’dan yaptıracağınız Ankara tamamlayıcı sağlık sigortası ile kendinizi güvenceye alabilirsiniz.