Kas Sertliği Nedir ve Nedenleri

Kas sertliği, kaslarınızı gergin hissettiğinizde ve özellikle dinlendikten sonra hareket etmeyi genellikle yaptığınızdan daha zor bulduğunuz zamandır. Ayrıca kas ağrılarınız, kramplarınız ve rahatsızlığınız olabilir.

Bu, kas sertliği ve spastisitesinden farklıdır. Bu iki semptomla, hareket etmeseniz bile kaslarınız sert kalır.

Kas sertliği genellikle kendi kendine geçer. Düzenli egzersiz ve esneme ile rahatlama bulabilirsiniz. Bazı durumlarda, özellikle başka semptomlar varsa, kas sertliği daha ciddi bir şeyin işareti olabilir.

Aşağıdaki belirtilerden herhangi biriyle birlikte kas sertliği yaşarsanız hemen doktora gidin:

• Ateş ve boyunda sertlik
• Aşırı kas zayıflığı
• Kas sertliği yaşadığınız bölgede kızarıklık, ağrı ve şişlik
• Yeni bir ilaç aldıktan sonra başlayan kas ağrısı

Bu belirtiler, altta yatan bir durum olduğu anlamına gelebilir.

Kas Sertliğinin Yaygın Nedenleri

Kas sertliği tipik olarak egzersiz, ağır fiziksel çalışma veya ağırlık kaldırma sonrasında ortaya çıkar. Sabahları yataktan kalktığınızda veya uzun bir süre oturduktan sonra sandalyeden kalktığınızda olduğu gibi hareketsizlik dönemlerinden sonra da sertlik hissedebilirsiniz.

İlginizi Çekebilir: Ankara Tamamlayıcı Sağlık Sigortası

Burkulmalar ve incinmeler kas sertliğinin en yaygın nedenleridir. Aktiviteden kaynaklanan burkulmalar ve incinmeler ayrıca aşağıdakilere neden olabilir:

• Ağrı
• Kırmızılık
• Şişme
• Morarma
• Sınırlı Hareket

Sert kaslara neden olabilecek diğer yaygın durumlar şunlardır:

• Böcek ısırığı veya sokması
• Enfeksiyon
• Aşırı sıcak veya soğuktan yaralanma
• Ameliyat için kullanılan anestezi veya ilaç

Bazı semptomlar evde tedavi edilebilir. Burkulmanız veya zorlanmanız şiddetli ağrıya neden oluyorsa veya herhangi bir ek semptom geçmiyorsa doktorunuzdan randevu alın. Diğer semptomları olan sert kaslar, altta yatan bir durum anlamına gelebilir.

Kas Sertliğinin Teşhisi

Doktorunuzu kas sertliği hakkında gördüğünüzde, tıbbi geçmişinizi ve yaşayabileceğiniz diğer semptomları soracaklar. Ayrıca hangi semptomun ilk ortaya çıktığını da sorabilirler. Bu, altta yatan nedeni belirlemeye yardımcı olmak içindir.

Ayrıca ağrınızı veya sertliğinizi belirlemek için fizik muayene yapacaklardır . Ve doktorunuz, X-ışınları ve CT veya MRI taramaları dahil olmak üzere kan veya diğer laboratuvar testleri isteyebilir.

Kas Sertliğini Tedavisi

Özel tedaviniz nedene bağlı olarak değişecektir. Doktorunuz, aşağıdakiler gibi anti-inflamatuar ilaçlar önerebilir: ibuprofen , ağrı ve rahatsızlığı azaltmak için.

Isı, kas gerginliği için iyi gelir. Soğuk, şişlik ve iltihaplanma için daha iyidir.

Etkilenen bölgeye en fazla 20 dakika boyunca ısı veya soğuk uygulayın. Her iki seçeneği de yeniden uygulamadan önce alanı 20 dakika dinlendirin.