Hipotermi Nedir?

Hipotermi, vücut ısınız çok düştüğünde olan şeydir. Yaşlı bir kişi için, 35 derece veya daha düşük bir vücut sıcaklığı kalp krizi, böbrek sorunları, karaciğer hasarı veya daha kötüsü gibi birçok sağlık sorununa neden olabilir.

Dışarıda soğukta olmak veya çok soğuk bir evde olmak hipotermiye neden olabilir. Soğuk yerlerden uzak durmaya çalışın ve bulunduğunuz yerin ne kadar soğuk olduğuna dikkat edin. Hipotermi olma şansınızı düşürmek için adımlar atabilirsiniz.

Soğuk bir evde, apartman dairesinde veya başka bir binada yaşamak hipotermiye neden olabilir. Odalar yeterince sıcak tutulmazsa, hipotermi olabilir. 

Kimler Hipotermi Riski Altındadır?

Her yıl hipertermiden ölen çoğu insan 50 yaşın üzerindedir. Sizi daha fazla risk altına sokan sağlık sorunları şunları içerir:

• Kalp veya kan damarı sorunları
• Kötü çalışan ter bezleri veya cildinizdeki normal yaşlanmanın neden olduğu değişiklikler,
• Kalp, akciğer veya böbrek hastalığı ve sizi baştan aşağı zayıf hissettiren veya ateşle sonuçlanan herhangi bir hastalık,
• Yatıştırıcılar, sakinleştiriciler ve bazı kalp ve yüksek tansiyon ilaçları gibi ilaçlarla tedavi edilen kişiler,
• Çok fazla kilolu veya zayıf olmak,
• Alkollü içecekler içmek,

İlginizi Çekebilir: Özel Sağlık Sigortası Fiyatları Ankara

Özel sağlık sigortası satın alarak, ileriki yaşlarda oluşabilecek hastalıklara karşı sağlınızı güvence altına alabilirsiniz. Bunun için tek yapmanız gereken yukarıdaki linke tıklamak.

Riski Nasıl Azaltabilirim?

• Su, meyve veya sebze suları gibi bol sıvı tüketin.
• Alkol veya kafein içeren içeceklerden uzak durun.
• Vantilatör veya klima olmayan bir evde veya dairede yaşıyorsanız, evinizi olabildiğince serin tutmaya çalışın.
• Eviniz sıcaksa, gün ortasında klimalı bir yerde vakit geçirmeye çalışın.
• Serin bir yere gitmek için yardıma ihtiyacınız varsa, bir arkadaşınıza veya akrabanıza gidebilirsiniz.
• Hava şartlarına göre giyin.
• Hava sıcakken dışarıda egzersiz yapmaya veya çok fazla aktivite yapmaya çalışmayın,
• Dışarısı sıcak olduğunda kalabalık yerlerden kaçının.

Yaşlı insanlar ısı ve nem ile baş etmekte zorlanabilirler. İçerideki veya dışındaki sıcaklığın, onları sıcağa bağlı bir hastalık riski altına sokmak için 38 dereceye ulaşması gerekmez.

Baş ağrısı, kafa karışıklığı, baş dönmesi veya mide bulantısı, sıcağa bağlı bir hastalığın işareti olabilir. Tedaviye ihtiyacınız olup olmadığını öğrenmek için doktora gidebilirsiniz.