Kafein, en çok çay, kahve ve kakao bitkilerinde bulunan doğal bir uyarıcıdır. Beyni ve merkezi sinir sistemini uyararak çalışır, uyanık…
Uykusuz kalmanın insan bedeni ve zihni üzerinde olumsuz etkilerinin olduğu biliniyor. Ancak her ne kadar bu düzene uymaya çalışsak da…